〜あなたらしい人生を整えるために〜
鳩さん
「終活は一気にやろうとすると大変。でもステップごとに進めれば、少しずつ確実に“安心”に近づけます。ここでは、無理なく取り組める６つのステップをご紹介します。」
自分の“いま”を知る（現状整理）
👉 まずは健康・家族・お金・書類。現状を整理するところからスタートします。
- 健康状態のチェック
✅ 健康診断を受けた
✅ 主治医・かかりつけ病院をリスト化した - 家族・交友関係の整理
✅ 家族の連絡先一覧を作成した
✅ キーパーソンを決めた - 資産・負債の把握
✅ 口座や保険の一覧を作成した
✅ ローン・借入を整理した - 重要書類・パスワード管理
✅ 重要書類の所在を家族に伝えた
✅ パスワード管理方法を決めた
大切な想いを言葉にする（価値観の整理）
👉 「自分はどんなふうに生きたいか」「どう送り出してほしいか」を言葉にする時間です。
- 価値観の整理
✅ 自分の価値観をノートに書き出した - 希望の記録
✅ 葬儀・供養の希望を書いた
✅ 家族に伝えておきたい思いを記録した
モノの整理（生前整理）
👉 身の回りを整えることは、家族への思いやりでもあります。
- 不要品の整理
✅ 不要品を処分した
✅ 残すもの・譲るものを分類した - 思い出の品の整理
✅ 写真をデジタル保存した
✅ 思い出の品を家族と共有した - 衣類・日用品の整理
✅ 衣類を整理した
✅ 不要なものを寄付・リサイクルした
お金と契約の整理（財産・相続準備）
👉 家族が困らないように、金融・不動産・相続をスッキリ整理。
- 金融資産の整理
✅ 銀行口座一覧を作成した
✅ 不要口座を整理した - 不動産と負債の確認
✅ 不動産の名義を確認した
✅ ローンの残高を整理した - 相続と遺言の準備
✅ 遺言書を作成した
✅ 相続人に情報を伝えた
医療・介護の希望を決める
👉 もしもの時に家族が迷わないように、医療と介護の希望を伝えておきます。
- 医療の希望
✅ 延命治療の希望を決めた
✅ リビングウィルを作成した - 介護の希望
✅ 介護方針を決めた
✅ 家族と話し合った - 関係者への共有
✅ 家族に医療・介護の希望を伝えた
✅ 主治医に情報を共有した
家族と共有し、定期的に見直す
👉 終活は一度で完成ではありません。家族と共有して、変化に合わせて更新しましょう。
- 情報の共有
✅ 家族にエンディングノートを共有した
✅ キーパーソンに情報を伝えた - 定期的な見直し
✅ 定期的に内容を見直した
✅ 変更点をノートに反映した
ポイントまとめ
- 「モノ」「お金」「想い」の３本柱を整理することが大切
- 少しずつ進めてOK！
- 終活は家族への“安心のプレゼント”になる
📖 発信者（鳩）：
「この６ステップを少しずつ進めることで、“今”が軽やかに、“未来”が安心に変わっていきます。あなたに合ったペースで始めてみませんか？」